いちご 小豆 おもち

query_builder 2022/01/27
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フルーツサンド いちご

お肌や身体を作る際に必要な栄養素を食事から摂ろうと思うと、

すごくすごくたくさんの量を摂取しないと必要量まで到達しないのが問題点ですよね。。。


焼いたり煮たり蒸したり

どうしてもビタミン・ミネラルを壊してしまうので、

そういったお話しなのですが、


フルーツってそのまま召し上がっていただけるので

余すことなく無駄なくまるっと栄養素が摂れますね✨


いちごもち

には、粗糖で炊いた小豆が入っています♪


この小豆✨がとにかく優秀です♪

血流を促すような栄養素も入っているため、健康に良いのはもちろんのこと、冷え性の方にもぜひお召し上がりいただきたいのです。


まだまだ寒い冬、さまざま生まれ変わりが停滞しやすい季節です。。。


そんな時には代謝(生まれ変わり)をサポートしてくれるポリフェノール多めのお食事がおすすめです✨

いちごもちもぜひ🍓♡


そして代謝には何よりもー睡眠がzzzzz大切♪

ということで私も寝ます☺️

おやすみなさいませzzzz。


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