2022/06/23
フルーツサンドの食物繊維
おはようございます。GI値、とは、食べた後の血糖値上昇の値です。血糖値が急激に上がると糖を身体にしまい込もうとする為、必要以上に脂肪として蓄えられてしまいます。あんまり嬉しくない…。GI値は低...
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