血糖値を上げない=吸収を穏やかに

query_builder 2022/01/04
インフォメーション
血糖値 オートファジー


あっという間に4日ですね。

1週間も何してたんだろー。。。?笑


年末、お正月と、たくさんの食べ物に囲まれてあちらこちらでお据え膳にて過ごしていたことは確かです。。。結果。。。


昨日から頬を噛む頻度が!やばい!笑

さー。

こんな時にはやりましょう。

半日酵素ファスティング✨


①一定時間固形物を食べないことで胃や腸を休める

②細胞の代謝(生まれ変わり)のみに時間を使える

③体内の老廃物の排出を高める



①②③の目的はオートファジーと同じなのですが、ただ1点。


【血糖値を安定させながら行える】

ここが酵素ファスティングの最大の魅力です。


オートファジーはお話を聞いていると、


ただ食べないだけ!その後に食べるランチを楽しみに空腹を我慢!みたいな方が多く、

すごくもったいないです😭


飢餓状態の身体に炭水化物糖分が急に入れば血糖値も一気に上昇しますので、細胞内にしまい切れずに脂肪に変わるという働きもそれなりに高くなります。


そこを防ぐためにも酵素液を飲みながらの半日ファスティングはお正月明けのこの時期とってもお勧めです✨

※エステプロラボさんの酵素液は安息香酸や人工甘味料が使用されておりませんので、空腹時に安心して飲んでいただける点から当店でも取り扱っております。


私も今朝から!

ひとまず頬を噛まなくなるまで。。。頑張ろーと思っています♪笑



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